标签： 日常饮食建议

很多人习惯喝汤却不吃肉，认为汤更有营养。事实上，肉类才是蛋白质和关键营养的主要来源，而汤中更多是脂肪和嘌呤。本文详细解析吃肉和喝汤的营养差异，并给出更健康的喝汤建议，帮你避开常见饮食误区。