高胆固醇只是症状

高胆固醇只是症状。以下是需要关注的7个根本原因：

1. 胆汁酸

这些是体内产生的所有胆固醇的主要代谢产物——它们被排泄到肠道中以帮助消化。

◇牛磺酸

◇甘氨酸

需要用于合成这些物质。

纤维可以防止胆汁的再吸收，这意味着更多的胆固醇会被生成，从而使胆固醇得到利用。

2. 激素

胆固醇是所有类固醇激素的前体。 为了帮助完成转换，您需要：

➢甲状腺激素充足

➢维生素A

➢锌

特定的激素需要特定的优化——因此，确保所有激素水平都处于正常范围内是关键，这样才能确保胆固醇得到正确利用。

3. 压力

急性应激会导致胆固醇生成激增。 两个重要原因：

1. 压力期间，游离脂肪酸会从脂肪组织中释放出来，导致肝脏将其重新包装成 VLDL，而 VLDL 又会转化为 LDL 胆固醇。

2. 压力会增加碳水化合物转化为脂肪的过程（从头脂肪合成），这同样需要产生极低密度脂蛋白（VLDL），而VLDL会转化为低密度脂蛋白（LDL）胆固醇。

4. 低密度脂蛋白受体活性 高胆固醇的主要遗传原因是低密度脂蛋白受体功能异常。 这种受体可以清除血液中的低密度脂蛋白胆固醇，但是：

◇甲状腺功能减退症

◇胰岛素抵抗

◇炎症

◇ ω-3/ω-6比例不良

可降低低密度脂蛋白受体活性及水平。

5. NAD+

NAD+ 是线粒体中的代谢辅因子，但它也是一种信号分子。

主要来说，高水平的 NAD+ 会激活一种叫做 sirtuins 的蛋白质。

研究表明，SIRT1 的作用类似于降低胆固醇的药物 PCSK9 抑制剂，通过促进 LDL 受体发挥作用。

其他sirtuins蛋白可以降低胆固醇的生成。

NAD+ 可通过 NMN、NR、烟酰胺或维生素 B3 等前体物质增加。 线粒体功能良好时，NAD+ 的含量也会更高。

6. 维生素D

这个很简单，维生素D是由一种常见的胆固醇前体合成的。

当你晒太阳时，紫外线有助于将 7-脱氢胆固醇转化为维生素 D，这意味着更少的维生素 D 会转化为胆固醇。

7. 肠道健康

肠道健康状况不佳会导致胆固醇升高，原因有以下几点。

◈便秘/肠道蠕动不良——增加胆汁酸重吸收

◈有益细菌产生的丁酸盐抑制SREBP2——胆固醇合成的主要转录因子

◈有益细菌代谢胆汁酸——使其更不容易被循环利用