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你的膝盖总是冰冰凉？可能不只是“冷”的问题！
冬天一到，就算穿厚裤子、戴护膝 膝盖还是像开了小风扇，丝丝冒凉风？
别光怪天气——这可能是膝盖发出的“求救信号”！
膝盖发凉 ≠ 单纯受寒
骨科医生提醒： 如果保暖到位仍感觉膝盖凉
要警惕膝关节疾病或局部循环问题！
这常常是早期退变的标志
发炎的膝盖，为什么会“凉”？
最常见原因：膝关节滑膜炎 其次是髌骨软化、髌骨关节炎等退变问题 这些都属于“无菌性炎症”
科普小课堂： 炎症分两种——
感染性炎症：由细菌、病毒引起
无菌性炎症：由物理损伤、化学刺激等引发 （比如关节磨损、受凉、过度运动等）
为什么发炎反而会“凉”？
炎症因子刺激下↓ 膝关节局部神经变敏感 微循环受影响
你就会明显感觉到——膝盖发凉！
这是身体在告诉你：这里有点“小状况”了
膝盖健康自检：
是否长时间凉感不退？
是否伴随酸痛、僵硬？
活动时有没有“咔嚓”声？
如果中招，建议及时咨询医生哦～
护膝小贴士：
避免久坐久蹲，减少膝盖压力
运动前充分热身，做好膝关节保护
天冷时主动保暖，可热敷缓解
适当加强腿部肌肉训练，给膝盖更好支撑
你的膝盖不是自带“清凉模式” 别忽略它悄悄发出的提醒～ 好好爱护它，温暖过冬天呀
